Masa proses kehamilan merupakan periode penting dalam kehidupan seorang wanita . Oleh karena itu, pemenuhan nutrisi menjadi aspek utama demi pertumbuhan janin yang sehat . Penuhi badan Anda dengan nutrisi yang seimbang, seperti vitamin B9, kalsium , ferri, iodin , dan protein . Tingkatkan juga buah-buahan dan cairan yang cukup setiap harinya. Denga

Mengalami payudara "becek" atau bocor saat hamil adalah perkara yang umum dialami oleh beberapa ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang memengaruhi produksi ASI yang mulai terjadi bahkan usia kehamilan tertentu . Untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut, Anda bisa menerapkan beberapa solusi, seperti memakai bra yang ibu hamil, s